患者様の声

■胃もたれ・胃痛・下痢・便秘、その他胃腸の症状でお困りなら、鍼灸で改善しませんか?

新着情報

皆さんこんにちは!

JR伊丹駅から徒歩7分のサンロード商店街の中にある、みやび鍼灸整骨院伊丹院の院長をしております小嶋です!!

今回は胃腸症状と鍼灸についてお話ししたいと思います。

 

このご時世なので以前ほどではないかもしれませんが、年末年始は食べたり飲んだりする機会や量がいつもより増えるのではないかと思います。

お正月はゆっくり家でゴロゴロ、運動量も減ってしまいがちなため、消化不良になったりもしやすいです。

この時期、胃や腸の調子がちょっと・・ということはありませんか?

 

そんな時、薬に頼るのも悪くはないですが、今回は鍼や灸の力で胃腸の状態を自然に、体に負担なく良い方向に促すことができるということをお伝えしようと思います。

 

 

 

○胃腸と自律神経の関係

胃腸の働きは自律神経と密接に関わっています。自律神経には活動時に優位になる「交感神経」と休息時に優位になる「副交感神経」があり、胃腸は副交感神経が優位になったときに活発に活動します。

 

交感神経が優位なときは、他の活動にエネルギーが使われるため、消化機能にエネルギーを割くことができません。食生活が乱れたり、精神的なストレスによって交感神経が優位な状態が長時間続くと消化機能が低下し、下痢や便秘といった症状を引き起こしやすくなります。

 

年末の忙しさ等で体は緊張状態になりやすく、なかなか休息モードに切り替えられずに、疲労も溜まってしまいやすくなります。そうすると交感神経が優位になるため消化機能が低下します。その結果、食欲低下や胃もたれ、便秘や下痢などが起こりやすくなります。

 

緊張やストレス状態のとき、食べることで緊張は一度緩和されますが、消化機能が低下している状態なので、さらに胃腸に負担をかけてしまい、悪影響になります。その悪循環を断ち切らなくてはいけません。

また、胃腸は疲労や睡眠不足、不安、悩みなどのストレスに大きく影響を受けます。

それに加えて、気候や社会・生活環境、年齢などの「変化」に対してとても敏感です。

 

胃腸の不調と鍼灸

鍼やお灸の刺激により自律神経を整え、胃腸の働きをよくすることで痛みを緩和することが期待できます。

大抵の場合、胃腸の働きが鈍っているか活発過ぎることで問題が起こっていることが多いです。(交感神経優位)

 

胃腸の働きが鈍っている場合、ツボの選択や刺激の量などで活発になるように働きかけます。また、逆に胃腸の働きが活発過ぎる場合は同じように抑制するように働きかけます。

意外かもしれませんが、こういった調整は手足のツボをよく使用します。

胃腸の不調が反射反応として、首肩のコリや背中の張りにつながっている場合も多くみられ、治療のポイントとなります。

 

実際、肩や背中、腰のあたりには胃腸の働きに関係するツボがたくさんあります。

逆にそういったところにコリがある場合、胃腸の働きに影響することもあります。

 

 

年末はどうしても無理をしがちで、年明けに一年分の疲れが一気に出ることもあるかもしれません。疲れをそのままにしておくと、何かのきっかけで大きな不調に発展してしまうこともあるので、早めの治療をおすすめします。

また、生活習慣の見直しも必須となりますので、そちらのアドバイスもさせていただきます。

この年末年始、胃もたれ、胃痛、下痢、便秘などの症状があったり、胃腸が疲れているなと感じたらまずは気軽にご相談ください。

もちろん、普段から胃腸の不調を感じている方、気になる方もご相談お待ちしています!

 

 

 

 

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■頭痛・便秘・花粉症・生理痛など鍼灸治療で根本から改善!!

新着情報

皆さんこんにちは!

JR伊丹駅から徒歩7分のサンロード商店街の中にある、みやび鍼灸整骨院伊丹院の院長をしております小嶋です!!

今回は体質改善と鍼灸についてお話ししたいと思います。

 

体質改善とは?

まず始めに体質改善とはどういう意味なのでしょうか?

「体質」のことばの意味は、

「からだの性質。遺伝的素因と環境要因との相互作用によって形成される、個々人の総合的な性質。」となっています。

したがって「体質」を改善するということは、その性質を良い方へ改めて善い状態にしていくということになります。

 

体質を改善するには、まず自分の体質を知ることから始めます。

今まで、私たちはたくさんの患者さまの治療をさせていただいていますが、意外とご自分のお体の状態や、変化を把握されていない方が多くいらっしゃいます。

 

例えば、定期的に出る症状であれば、それがどんな時に出やすいのか、どれぐらい続くのか等、女性であれば月経の周期であったり・・お聞きするとしばらく考えこんだり、よくわからないと言われる方も。

 

さほど日常生活に問題がなければ、日々の忙しさの中でなんとなくやり過ごしてしまっているということもあるかもしれません。

その積み重ねが痛み等、体の不調として出てきてしまうのです。

 

症状を改善するためには今の状態がわからなければ変えようがないので、お悩みの症状を解決するには私たち施術者だけでなく、ご自身がまず、体がどのような状態か、どんな体質なのかを知ってもらわなければいけません。

 

また、体質は変えることができるところと、変わらない、変えられないところがあります。

生まれながらの体質は変えることは難しいです。例えば、生まれもった体質とは太りやすい体質、太りにくい体質などがあります。

また、遺伝的な病的素因も生まれながらの体質です。例えば糖尿病になりやすい体質とか、高血圧になりやすい体質です。これらの体質は、変えることは難しいとされます。

 

しかし、生まれた後に様々な要因で作られた体質は変えることができます。生活習慣が乱れたり不自然な生活を続けたために、本来の状態から偏りを生じた体質は、生活を自然な方向に戻すことによって変えることができます。

したがって、体質改善というのは生まれてから後に生じた偏った体質を改善するということになります。

 

ただ、日々仕事やその他様々なことをしながら生活を自然な状態に戻すということは、とても難しいことでもあるので、それを私たちがお手伝いするという形になります。

 

 

 

鍼灸治療と体質改善

鍼灸治療で体質改善が期待できるということをご存知ですか?

鍼や灸は東洋医学の治療法の一つで、原因がはっきりしない体の症状(不定愁訴)の治療を得意としています。

 

西洋医学と東洋医学を簡単に比較すると、不調を起こしている局所を重視するのが西洋医学、それに対して人の身体全体を捉えるのが東洋医学です。病気になった箇所を治すというより、病気になる体質自体を変えて治す(体質改善)という考え方です。

 

西洋医学で治りにくい病気こそ、身体全体のバランスを改善していく鍼灸治療(東洋医学)がひとつの選択肢になるのではないでしょうか。

 

 

まず当院ではお悩みの症状、体質に関する問診を丁寧に行い、脈、舌、お腹などを診て今のお体の状態や体質を把握します。

それができれば、だいたいどこに鍼や灸するか等、治療の流れは決まってきます。

もちろん、鍼灸でも改善することが難しい症状や状態はありますが、それも含めてしっかりとお話しさせていただきます。

 

 

頭痛、耳鳴り、花粉症、胃腸の不調(便秘、下痢等)、生理痛、更年期障害、不眠、その他様々な症状、根本的に改善したい又は検査をしても原因がわからず、薬を飲んでも良くならないという状態が続く等、まずは一度ご相談下さい。

 

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■当院の誇る最新の鍼通電機器!その名も『ピコリナ』!!!

新着情報

皆さんこんにちは😊

阪急伊丹駅から徒歩5分のサンロード商店街にあるみやび鍼灸整骨院の院長をしております小嶋です❗️

今回は「ピコリナ」についてお話ししますね!

 

皆さんはピコリナをご存知でしょうか?

ピコリナとは鍼通電療法に使う最新の鍼通電機器の一つなのです!

 

<鍼治療とは?>

皆さんは鍼治療にどのようなイメージをお持ちでしょうか?

「よくわからない・・」「痛いんじゃないか?」「なんか怖い・・」「聞いたことはあるけど・・」

など、聞いたことはあるがあまりよくわからないと言った声をよく聞きます。さらには注射針をイメージして痛いや怖いという印象をお持ちの方もおられると思います。

しかし、当院で鍼治療を受けていただいた方がよく言われるのが、

「全然痛くなかった!」「スッキリした!」「症状が軽くなった!」

などと、とても好印象な方がほとんどです。

その理由として当院が使用する鍼(はり)は、髪の毛程度の細さのものを使用しておりますので、ほとんど痛みを感じることなく治療を受けていただくことが可能なのです!!

 

<鍼治療のメカニズム>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鍼治療は、皮膚から体内に鍼(はり)を入れ症状の原因になっている筋肉や、症状に適したツボに刺激を加えることで人が元々持っている自分自身で治そうとする力『自然治癒力』を高めることが出来る治療法です!!

硬い筋肉 ⇒ 軟らかい筋肉

血行が悪い ⇒ 血行が良い

神経への負担高い ⇒  神経への負担低い

など様々な良い効果を引き出してくれます。

さらに東洋医学などで用いる経穴(ツボ)に刺激を加えることで、その経穴(ツボ)に応じた様々な効果を発現することが鍼治療の一番のメリットです!

 

<鍼通電療法とは?>

通常の鍼治療にプラスして行う治療法で、鍼を体に刺した状態でその鍼に電気を流して施術を行います!

電気を流すことで通常の鍼治療よりも、

・血流の増加

・筋緊張の緩和

を引き出すことができます!!

 

<ピコリナとは?>

では一般的な鍼通電機器とピコリナとの違いは何なのかご説明しますね!

基本的に一般的な鍼通電機器は、電気の流れる波形パターンは少ないものがほとんどです(^◇^;)

ですがピコリナは大きく分けて4つの波形パターンがあるのです‼️

これがピコリナの4種類のモードです!

このモードにはそれぞれ得意な症状があります!

またぎっくり腰のような急性症状にも上記のモードと出力をコントロールすることで、通常よりも早く日常生活に復帰できる可能性もあります!!

 

当院ではこのピコリナを導入し始めてから、多くの患者様より嬉しいお声を頂ける様になりました!

なかなか良くならない症状でお悩みの方がおられましたら、ぜひ当院にご相談くださいね(^ ^)

 

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■鍼に電気を流してどうなるの??

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皆さんこんにちは😊

本日は『鍼通電』についてお話ししようと思います❗️

 

まずは通電のことよりも、鍼治療についてからお話ししますね(^ ^)

 

<鍼治療とは?>

皆さんは鍼治療にどのようなイメージをお持ちでしょうか?

「よくわからない・・」「痛いんじゃないか?」「なんか怖い・・」「聞いたことはあるけど・・」

など、聞いたことはあるがあまりよくわからないと言った声をよく聞きます。さらには注射針をイメージして痛いや怖いという印象をお持ちの方もおられると思います。

しかし、当院で鍼治療を受けていただいた方がよく言われるのが、

「全然痛くなかった!」「スッキリした!」「症状が軽くなった!」

などと、とても好印象な方がほとんどです。

その理由として当院が使用する鍼(はり)は、髪の毛程度の細さのものを使用しておりますので、ほとんど痛みを感じることなく治療を受けていただくことが可能なのです!!

 

<鍼治療のメカニズム>

鍼治療は、皮膚から体内に鍼(はり)を入れ症状の原因になっている筋肉や、症状に適したツボに刺激を加えることで人が元々持っている自分自身で治そうとする力『自然治癒力』を高めることが出来る治療法です!!

硬い筋肉 ⇒ 軟らかい筋肉

血行が悪い ⇒ 血行が良い

神経への負担高い ⇒  神経への負担低い

など様々な良い効果を引き出してくれます。

さらに東洋医学などで用いる経穴(ツボ)に刺激を加えることで、その経穴(ツボ)に応じた様々な効果を発現することが鍼治療の一番のメリットです!

 

<鍼通電について>

鍼通電とは鍼治療の種類の1つで、人体に刺した鍼に電極を繋ぎ電気を流して治療することを言います!

鍼治療のみとどう違うのかというと、、、

1、電気刺激で筋肉が収縮するため「筋ポンプ作用」が働く

2、筋ポンプ作用が働くと血流の改善や筋肉の弛緩がより出やすくなる

3、神経も電気信号で働くので、電気刺激による治療は効果的である

 

など、普通の鍼治療よりワンランク上の効果を期待できるのです❗️

 

当院では鍼通電器の最新機器である『ピコリナ』を使用しております(≧∀≦)

このピコリナは今までの鍼通電器とは違い、電気刺激が苦手な人でも安心して受けていただけます!

さらに、色々な症状にもモードを変えることで対応することができるのです!!

皆さんもぜひ一度お試しいただければと思っております!

 

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■立ってるだけで足が疲れませんか?そんな時はストレッチ!!!

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本日は『ストレッチ』についてお話しします(^ ^)

<ストレッチとは?>

ストレッチとは意図的に筋肉や関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です!
体の柔軟性を高めるのに効果的で、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。

最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。広い場所や道具を必要とすることなく行えることから、愛好者が増えている運動のひとつです。まず始めてみることで、いろいろな体の変化に気がつくことと思います!!

 

<ストレッチの効果は?>

○疲労回復・緊張を和らげ痛みを防止

健康増進や体質改善に効果のあるストレッチ!

続けることで疲れが溜まりにくくなり、回復も早くなります⤴︎⤴︎

また、ストレッチ後はアルファ波が増加し副交感神経活動が働くことが明らかとなっています。体がリラックス状態になることで、睡眠の質もよくなりますよ(^^)

 

○可動範囲を広げ、柔軟性を高める&ダイエット効果

ピッチャーなど肩関節をよく使う方は肩甲骨の可動域が広がると、無理に肩を回さなくてよくなるので肩を痛めたりなどの怪我の防止につながります❗️

また柔軟性が高まると代謝が上がるだけでなく、筋肉のもつポンプ作用を利用して血行を改善が期待でき、その副産物としてダイエット効果や足先の冷え症改善につながります!!

 

○身体パフォーマンスの向上・疲れにくい身体・ケガの予防

スポーツ現場でのストレッチは、ウォームアップやクールダウンのときに行うものという意識が定着しています!

筋肉が柔らかくなると怪我をしにくくなるだけでなく、同じ運動をしても、エネルギー消費やトレーニング効果が大きくなります😄

 

○身体への衝撃の緩和

特に足の筋肉の柔軟性を上げることは、足首・膝・股関節・腰に対しての負担の軽減に繋がります!!

筋肉が硬いと歩行時の下からの衝撃を直接関節や筋肉へと伝えてしまうのです(^◇^;)

ですが柔軟性のある筋肉だと下から衝撃が加わっても、足の筋肉で衝撃をある程度吸収することができるため、関節や筋肉にかかる負担も同時に軽減することができるのです^ – ^

 

当院では患者様一人一人に合わせた施術内容をご提供しております!

その中にストレッチも含まれておりますので、少しでも気になる方は是非ご相談いただければと思います!!

 

 

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■交通事故に遭ったらどうしたらいいの??

交通事故

皆さんこんにちは😊

JR伊丹駅から徒歩7分の伊丹市中央にあるサンロード商店街の中にある、みやび鍼灸整骨院の院長をしております小嶋です‼️

本日は交通事故治療についてお話しますね!!

皆さんはもし交通事故に遭ってしまったらどうしますか?

交通事故に遭った時の対応は、

1、警察に連絡をする(110番)

2、負傷者がいる場合は救急車を呼ぶ(119番)

3、相手の連絡先を聞いておく

4、相手の任意保険加入の有無を確認する

5、車の損傷部位を写真に記録しておく

 

などが初期対応となります!

 

あとは絶対にどこの痛くないからと言って病院へ行かないという選択はしないでください‼️

あとから痛くなって病院へ受診したとしても、交通事故との因果関係を認められにくい可能性があるためです。

なので、交通事故に遭ったらまずは上記の5つの対応をしていただき、その後は整形外科などの病院への通院は必ず行うようにしてくださいね!

その際には任意保険会社へ「〇〇整形外科に行きます」との連絡と診断書の発行をお忘れなく(^ ^)

 

あとはそのまま整形外科に通うのも1つの手ですが、お仕事終わりには間に合わないなどで休みの日にしか通院できないとお体にも良くないですし、慰謝料の額にも大きく影響してきます💦

そんな時は整骨院に通うのがいいかもしれません❗️

実は整骨院でも交通事故治療は受けていただけます!

ですが、その整骨院が交通事故治療の知識が乏しければ、あなたが損をすることになるかもしれません💦

当院は交通事故治療の知識と経験が豊富にあり、提携している交通事故に特化した弁護士もいるため患者様には安心して通っていただけると思います😊

 

もし交通事故関係のことでお困りのことがありましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね‼️

 

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■正しい姿勢を知りたい!そんな方へのQ&A

カイロ・整体治療

皆さんこんにちは(^^)

阪急伊丹駅より徒歩5分のサンロード商店街にあるみやび鍼灸整骨院の院長をしております小嶋です😄

 

今回は、姿勢の重要性をお伝えしていきますね(^^)

 

当院の来院される患者様の中には、「以前から症状が繰り返し起きる」「治療した後は楽になるのに中々続かない」などという事を言われる方も多くおり、特に日頃の姿勢により常に負担がかかってしまっている事が原因になっている事が多いです!

 

なのでまずは、日常で負担がかからない正しい姿勢とはどのような状態なのかお伝えしていきます。

 

《正しい姿勢とは?》

上記でもお伝えした通り、

まず正しい姿勢とは、どう言ったものなのかご説明しますね(^^)

簡単に言うと、

地面から、外くるぶし→膝のお皿の後ろ→股関節→肩→耳たぶが、一直線になっている状態が正しい姿勢です!

 

横からの姿勢で特に負担のかかりやすさなどを確認していきます!

後、姿からは、左右の負担のかかり方、膝の歪み(o脚、x脚)を確認します!

姿勢が悪いと体の歪みがキツくなり始め怠さや痛みに繋がっていきます。

その為放置していると日常生活や仕事での自分の悪い‟癖”が毎日積み重なり、症状が重篤化しやすいです。

こう言った事が原因となり
体の歪みにより姿勢が悪くなり、体に多くの悪影響を与える為、早めに歪みの原因を見つけ、改善していくように心がけることが大切です。

次は姿勢が崩れた際の大きな歪み方についてお話しをします!

 

<大きな歪み方>

実は体の歪み方にも種類があるのです!

①猫背+反り腰タイプ

体を丸めて行う作業や中腰の状態が多い人に起きやすい傾向で見た目がお腹が前に突き出てしまう為ぽっこりお腹になるなどがあげられます!

 

②骨盤後傾タイプ

骨盤が後傾しすぎてしまうと、お尻がぺたんこに見えるような形になり、ねこ背になりやすいです。

特に骨盤は体の幹の部分を担っているので歪んでしまう事により、体の色々な所に症状を起こす事があります!

なので何度も痛めやすい、症状が全然良くならないなどの人は骨盤の歪みにより常に負担がかかっているのが原因の可能性が高いです!

歪みでの症状の出方についてはこちらを見て頂けたらと思います!

歪みでの症状の出かた

 

<悪い姿勢を放置している際に起きるリスク>

悪い姿勢を放置していると、上記に記載していますが、常に負担のかかりやすい所に痛みや怠さが生じやすくなり、

また、筋肉を緩めると楽になりますが、負担が繰り返しかかるので、徐々にまたしんどくなり、同じ症状を繰り返すのです!

初めは姿勢が悪くても、筋力があり、負担を支えれたかもしれませんが、徐々に年齢と共に筋力も衰えていくので確実に症状が悪くなります!

そのため「姿勢を良くする」事は今後症状を再発しない為にとっても重要になっています!

 

次はよくある質問についてQ&Aで答えていきたいと思います!

Q.姿勢を意識していたら症状が治りますか?

A.多くの方は姿勢が原因なら『姿勢を意識していたら症状が良くなる』と思ってしまう事があり、

確かに意識すればいつもの悪い状態より負担は減り

少しマシになるかもしれませんが、逆に皆さんは常にその状態を維持あるいは意識する事ができますか?

恐らく仕事や私生活で忙しい時は意識出来ないと思います。

特に負担がかかりすい時は私生活や仕事で忙しい時なので意識してもほぼ改善する事はないと言えます。

 

Qどうやって姿勢を治すの?

A当院では姿勢を整えるのに特化したベットを使用し、

その後姿勢が悪い状態に戻らないよう維持できるようにする為、筋力をつけていく『FFバランス整復』と言った治療があります!

 

Q.どのくらいのペースでやればいいの?

A.患者さんによって普段の負担のかかり方や、歪みの大きさが違うので個人によって実施する頻度や期間は変わってきます。

 

Q内科的な症状(冷え性等)にも効果はありますか?

A.内科的な症状も姿勢を整える事で変化が出る可能性はあります。特に体が歪んでしまうと、血液の循環が悪くなり、冷え性やむくみなどの症状がでます。

 

@ダイエットにも効果ありますか?

A.上記でお話しをしたぽっこりお腹があれば筋力不足もあり大元は骨盤の歪みなので姿勢が起き上がる事でダイエットにも効果がでます!

 

Q体の歪み以外も必要な事はありますか?

A体の歪み以外にも筋力の柔軟性、筋力を緩めていく必要があります!

 

 

 

そして、マッサージも非常に有効な方法ですが、それだけでは根本の解決とは言い難いと考えているので、私たちは今現在の症状が何故起こってしまったのかを視野に入れて、その原因に対して治療を行うことで今後も辛い症状に悩まなくてもいいお身体を目指していきたいと考えております!!

今はまだ若いから大丈夫、もう歳をとっているから、今からするのもと考えている人は普段あまり自分の体を意識していない為、姿勢がかなり悪い可能性が高いのでお早めに一度確認しても良いと思います!

少しでもお悩みの症状がありましたら、ぜひ一度当院にご相談くださいね!!

 

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■産後の事を詳しく知りたい!!そんな方へのQ&A

カイロ・整体治療

皆さんこんにちは!

JR伊丹駅から徒歩10分のサンロード商店街の中にある、みやび整骨院伊丹院の院長をしております小嶋です!!

今回は『産後のお体』についてお話しします!

皆さんは、産後の治療は受けたことはあるでしょうか?

痛みがないから大丈夫と思っていませんか?

そのまま放置しているのは極めて危険です!!!

なぜ危険なのか今からお話をしていきます

 

<産後の骨盤とは?>

まず産前と産後では骨盤の開きが変わってくるのです!

骨盤が歪んでしまう最大の理由は、上記のイラストのように出産時に骨盤が大きく開くためです。
通常であれば歪んでしまった骨盤は、本来インナーマッスルやホルモン等の働きにより元の状態に戻っていきます。

しかし、妊娠中は身体の重心が変わることで歩き方も変わってしまい、骨盤を支える筋肉のバランスが崩れやすくなっています。

また、妊娠後期に分泌されるリラキシンというホルモンには、骨盤の靭帯をゆるめる作用があり、出産前後は骨盤が非常にずれやすい状態にあります。

そんな中、子育てや家事、職場復帰などの日常生活に戻ることで、骨盤の歪みはますます強くなっていきます。

これが、産後に骨盤が歪んでしまう大きな理由です。

 

<産後で起きる事>

特に産後は骨盤が開くことにより様々な事が起きます

○ 以前まで履けていたズボンが履けなくなった

○ 骨盤がずれている感じがする

○ 以前まであった痛みがキツくなった

○ 股関節が硬くなった

○ 脚がむくみやすくなった

○ ウエストが中々減らない

などさまざまな症状を呈します!

 

<産後になかなか骨盤が元に戻らない理由>

骨盤の歪みは、生活リズムの変化や運動不足にも大きく影響され

例えば、子育てが始まり、子供を抱っこする時間が長くなると、背骨や骨盤の正しい位置の維持が因難になり、抱っこクセができ、片方の腕ばかりで抱っこをしてしまうと、さらに歪みが進行します。

子育てをしながら家事や仕事に励むという状況が、治療に集中する時間が取れない要因にもなっており、症状の悪化につながっていくのです。

 

過去の記事に正しい姿勢についてお話ししていますので、気になる方はこちらをご覧くださいね😄

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正しい姿勢とは?

 

<産後に骨盤矯正をする必要性>

妊娠・出産と大きな負担がかかっていた骨盤に産後は育児による疲労などが重なっていき、痛みなどの症状が出やすい状態になりやすいため、骨盤を正常な位置に戻していくことが必要だと考えられ、産後1,2ヶ月ぐらい経過してから腰痛・尾てい骨のあたりの痛み・恥骨あたりの痛み・股関節周囲の痛みなどを経験される方が多く、これらの諸症状は骨盤矯正をすることで解消されていきます。 また産後で授乳をされている方は産前の体型に戻したり、体重を落としたりサイズダウンしたりすることが通常よりも格段に早く改善しやすいのでこの期間を有効に使われることをおススメします。

 

<産後矯正のQ&A>

Q. いつから産後の骨盤矯正を受けられますか?

A. 産後2か月後から受けることができます。(※帝王切開の方は、お体の状態をみて施術いたします。)

 

Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

A. キッズスペースにベビーマットやおもちゃを準備しておりますので、一緒にご来院されて大丈夫です。
予約優先制なのでご連絡頂きご来院頂ければスムーズにご案内可能です

 

Q. 時間はどのくらいかかりますか?

A. 初回の施術はカウンセリングを含め60分程です。2回目以降は40分程です。

(症状等によって時間がかかることもあります)

 

Q. 何回くらい受けたらいいですか?
A. お体の状態とご希望の内容によって個人差がかなり出てきますので

通院できるペースやどこまで直していきたいのか、何を直したいのかにもよって回数や期間は変わってきます

 

Q. 1回でよくなりますか?

A. 1回の施術で変化や効果を9割以上の方が感じていただけますが、それは一時的なもので、お体が元の状態に戻ろうとするので、1回の施術だけでは完全に良くなることは難しく、良い状態を定着させるには継続した施術を必要とする場合がほとんどです。産後のお悩みを解決していくためにも定期的な施術をおすすめいたします。

Q.  骨盤ベルトはしてても大丈夫?

A.  してても大丈夫ですが,ベルトだけでは筋力の回復が見込みずらく付け続けるだけでは骨盤は治りにくく

また、適切な位置で固定しなければ効果も激減してしまいます!

 

Q. 施術は痛くないですか?

A. 当院の骨格矯正は従来のバキバキ音を鳴らしたり、勢いよく捻ったりなどをせずに

  当院の産後矯正「FFバランス整復」についてはこちら!!

 

Q. 産後1年以上経過していますが、骨盤矯正は効果があるのでしょうか?

A. 産後1年未満での施術よりも改善スピードが遅い傾向がありますが、産後1年以上でも効果はあります。

 

 

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■あまり耳にした事がない「ぎっくり背中」…実は危ないんです(T . T)

カイロ・整体治療

皆さんこんにちは!

JR伊丹駅から徒歩10分のサンロード商店街の中にある、みやび整骨院伊丹院の院長をしております小嶋です!!

 

今回は『ぎっくり背中』についてお話しします!

皆さんは、

①朝起きた時から突然背中が痛い

②首を動かせない

③呼吸をするだけで痛みがでる

④痛み止めを飲んでいるが変わらない

⑤痛みで寝返りができずに起きてしまう

⑥背中に突っ張りを感じる

 

 

といった事はないでしょうか?

特にぎっくり腰はよく耳にする事はあると思いますが、ぎっくり背中と言う言葉を耳にした事はあるでしょうか?

実は放置していると危ない症状なので

なぜ起きるのか今からお伝えしていこうと思います!

 

〈ぎっくり背中の症状〉

上記でもお伝えした痛みが起きやすく

その痛みが生じた際、背中に起こっているのは、ほとんどが背中の筋肉の筋繊維や筋肉を包む筋膜が微細断裂を起こしていることが原因と考えられています。

筋膜には、細かい筋繊維を包む筋膜と、筋肉を包む深部筋膜と、皮膚や皮下脂肪の下にある皮下筋膜があり、この筋膜に何かしらの負荷や衝撃が加わることで筋膜を損傷するのがぎっくり背中の正体です。軽度の肉離れと考えてもらえば分かり易いです。

<ぎっくり背中とは>

背中に急激な痛みを感じた症状を総称してぎっくり背中と呼びます!
単に背中に痛みが走るだけでなく、深い筋肉まで傷めてしまった場合には、深呼吸をすると痛みが出ることもあるので放置しておくも危ないのです

この背中が寝違えたような痛みが出るぎっくり背中の原因は、場所や症状によって様々考えられます。

 

◯筋肉の過剰な緊張
◯首の上の方から腰の下の方まである縦に長い筋肉や肩甲骨についている筋肉が痙攣する
◯背中の後ろ、背中の筋肉が肋骨の部分からはがれる
◯加齢による筋力の低下

 

このように、ぎっくり背中の原因は、主に筋肉の損傷や疲労によるものです。
背中は姿勢を保つのにとても重要な場所です。
その為、過度に筋肉が緊張してしまうと影響を受けやすい場所なのです!!

その為、私生活や仕事で姿勢が悪い方や、長時間背中に負担をかけやすい人に多く症状が見られ、負担をかけている間は繰り返す症状が起きる為、姿勢をしっかりと整えていくのが一番の治療と言えます!

特に背中に負担がかかる姿勢も、土台部分の骨盤が歪む事により上半身が支えきれず力が入りやすくなった影響が原因なのです!

 

<ぎっくり背中が起きる骨盤の歪み方>

①猫背+反り腰タイプ

体を丸めて行う作業(デスクワークなど)や中腰の状態(介護職など)が多い人に起きやすい傾向にあります!

重心が通常より前荷重になってしまいバタンと倒れないように腰をそらしバランスを取り、上半身をそらします!そしてそらした際に上半身を倒しすぎないように背中を丸めて維持をしだすのです。

その為、丸めた背中に力が入りやすくぎっくり背中を生じやすいのです!

 

症状として

腰がそらされ圧迫された状態が続くので怠くなったり痛みが生じたりします。圧迫され続けているので周りの筋肉や神経に負担がかかり神経痛を生じ、

普通より背中に大きく負担がかかります!

②骨盤後傾タイプ

骨盤が後に倒れた

後傾タイプの人は、前傾タイプよりも腰痛が起きやすいと言われており、骨盤が後傾した影響で、腰の反りが少なり、脊柱起立筋が常に伸ばされます。筋肉は、伸ばされた状態で力を入れることが最も負担がかかる為前屈すると痛い人は、これに当てはまると言えます!!

背中の脊柱起立筋が伸ばされる為、背伸びなど背中を伸ばした時に痛みが強く出ます。

また、骨盤が後傾してしまうと、後ろに寄りかかる形になってしまう為、特に、一番下の腰椎の関節に負担がかかってしまい、骨盤前傾タイプと同じように、腰を反らせても痛みが起きてしまうのです。さらに、背骨の前部にある、椎間板が、腰の反りが少なくなることにより、負担が大きくなります。そのため、腰を前に倒しても後に倒しても痛みが生じるくらい状態が悪いのです。

<ぎっくり背中に対する治療>

痛みの度合いでまずは症状の悪さを確認させて頂き、

負担のかかっている部分に対して治療を行なっていきます!

筋肉の硬さが少ない方は指圧で筋肉の緊張を取っていくと、筋肉の緊張少なくなり症状が改善してくる可能性が高いのですが、筋肉の硬さがきつい方やお仕事が忙しい、負担を大きくかけているといった方は、筋肉を緩めてもまた硬くなるので、仕事が忙しくても負担がかかりにくくなるように、上記でもお伝えした通り、姿勢を整える事をお勧めしております!

姿勢を診る事は根本から治療していく上でとても重要な情報となってきます。ですので、問診時に併せて確認させていただき治療に役立てていきます!!

 

当院では、しっかりと原因となっている歪みからしっかりと治していくための治療も行っておりますので、

・ご自身の姿勢が気になる

・今まであった症状とおさらばしたい

・今後症状を出したくない

と行った方は是非一度ご来院して頂けたらと思っております!!

 

少しでもお悩みの症状がありましたら、ぜひ一度当院にご相談くださいね!!

 

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■放置していると怖い坐骨神経痛、あなたはご存知ですか?

カイロ・整体治療

皆さんこんにちは!

JR伊丹駅から徒歩10分のサンロード商店街の中にある、みやび整骨院伊丹院の院長をしております小嶋です!!

 

今回は『坐骨神経痛』についてお話しします!

皆さんは、

① 長い間、慢性的な腰痛で悩んでいる

②前屈みや腰をそらすのがきつい

③座っているのがつらい

④腰の痛みで長く歩けない

⑤お尻や太腿、脚まで痺れがある

⑥薬やブラック注射に頼りたくない

⑦病院で手術しかないと言われた

 

痛みや痺れが全然良くならない為

一生付き合わないといけないと

諦めてしまっている人も多いと思います!

しかしそのまま放置しているのは極めて危険です!!!

なぜ中々治らず慢性がしやすいのか、坐骨神経痛神経痛を放置しておくと駄目な理由をお伝えしますね!

 

<再発しやすいわけとは>

痛みがあるときにマッサージや揉みほぐし、湿布や薬、注射などは一時的には症状が軽減するかもしれませんが、根本原因は改善していないため、しばらくすると、また痛みが再発してしまいます。

それどころか、悪い状態をそのままにしておくと、筋肉だけでなく骨や椎間板にも負担がかかり、椎間板ヘルニア、すべり症などの骨変形を進行させてしまうのです!

 

<坐骨神経痛とは?>

痛みが発生する坐骨神経とは、人体の中で最も太い神経であり、腰からお尻を通って足先に走る太い神経です。坐骨神経の走行部位に沿って、放散痛やしびれ、違和感などがある状態、またはその症状のことを坐骨神経痛と言います。

 

〈坐骨神経痛の原因〉

坐骨神経痛はひとつの「病気」の名前ではなく、お尻から太ももの後ろ側が痛くなる「症状」を指し、その原因はさまざまです。代表的な原因は「腰椎椎間板ヘルニア」によって、腰の神経(=坐骨神経の出発点)が圧迫されて症状が出る場合です。

このような病気が原因となるもの以外にも、同じ姿勢が長時間続くことや、繰り返される動作によって、腰や臀部の筋肉に大きな負担がかかることがあげられます。すると、筋肉の緊張が強くなり、神経が障害されやすくなってしまう要因になるのです。

その為、姿勢を整え負担を減らす事が今後症状起こらない1番の方法と考えています!

そして負担のかかり方は2種類もあるのです

 

<坐骨神経痛が起きる腰の歪み方>

①猫背+反り腰タイプ

体を丸めて行う作業や中腰の状態が多い人に起きやすい傾向にあります!

重心が通常より前荷重になってしまいバタンと倒れないように腰をそらしバランスを取るため、上半身は前に出て、前傾姿勢となり、その状態を「反り腰」と言います。反り腰とは骨盤が前に倒れ(前傾し)、腰のカーブが極端にきつくなっている状態のことをいいます!

症状として

腰がそらされ圧迫された状態が続くので怠くなったり痛みが生じたりします。圧迫され続けているので周りの筋肉や神経に負担がかかり神経痛を生じます!

②骨盤後傾タイプ

骨盤が後に倒れた

後傾タイプの人は、前傾タイプよりも腰痛が起きやすいと言われており、骨盤が後傾した影響で、腰の反りが少なり、脊柱起立筋が常に伸ばされます。筋肉は、伸ばされた状態で力を入れることが最も負担がかかる為前屈すると痛い人は、これに当てはまると言えます!!

また、骨盤が後傾してしまうと、後ろに寄りかかる形になってしまう為、特に、一番下の腰椎の関節に負担がかかってしまい、骨盤前傾タイプと同じように、腰を反らせても痛みが起きてしまうのです。さらに、背骨の前部にある、椎間板が、腰の反りが少なくなることにより、負担が大きくなります。そのため、腰を前に倒しても後に倒しても痛みが生じるくらい状態が悪いのです。

<坐骨神経痛に対する治療>

痛みの度合いでまずは症状の悪さを確認させて頂き、

負担のかかっている部分に対して治療を行なっていきます!

筋肉の硬さが少ない方は指圧で筋肉の緊張を取っていくと、圧迫が少なくなり症状が改善してくる可能性が高いのですが、筋肉の硬さがきつい方やお仕事が忙しい、負担を大きくかけているといった方は、筋肉を緩めてもまた硬くなるので、仕事が忙しくても負担がかかりにくくなるように、骨の位置を整える(姿勢の改善)、筋肉の緊張を鍼治療で奥の筋肉+神経に刺激を与えるなどしてアプローチしていきます!

特に重労働の方や、今の仕事を続けていきたいと思う方は、しっかりと治療していく事をお勧めしております。

 

姿勢を診る事は根本から治療していく上でとても重要な情報となってきます。ですので、問診時に併せて確認させていただき治療に役立てていきます!!

 

当院では、しっかりと原因となっている歪みからしっかりと治していくための治療も行っておりますので、

・ご自身の姿勢が気になる

・今まであった症状とおさらばしたい

・今後症状を出したくない

と行った方は是非一度ご来院して頂けたらと思っております!!

 

少しでもお悩みの症状がありましたら、ぜひ一度当院にご相談くださいね!!

 

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