皆さんこんにちは😃
本日は血流・血行と不調の関係についてお話しします(^^)
気温が下がると患者様との会話で、「血流・血行が悪い」とおっしゃる方が多くみられます‼️
血流が悪いことがなんとなく良くないことの認識はあるけど、何が悪いのかよくわからない方もいらっしゃるのではないのでしょうか？❓
今回は「血流」についてです‼️
血流とは、その名の通り血液の流れです！！
血流がもつ役割とは…？
・栄養素や酸素、ホルモンの運搬
・老廃物や二酸化炭素の回収・運搬
・体温の調整と維持
・傷口の修復
など、様々なところに関わります‼️
そのため、血流が悪くなると身体の諸器官に栄養や必要なものが届きにくくなり、
筋肉や身体に老廃物（疲労・発痛物質など）がたまりやすくなったり、代謝が低下しやすくなります💦
これにより様々な症状や負傷を招きます😭
考えられる日常に起こる身体の変化として、
・肩こりや首こり、腰痛、筋肉のだるさなど
・身体の冷え
・浮腫
・免疫力の低下
・自律神経の乱れ
・睡眠の質の低下
・頭痛
などがみられるやすくなります😰
血流が悪くなる原因として、運動不足や食生活の乱れ、喫煙、水分不足、冷えなどが挙げられます🧐
肩こりや首こり、腰痛などは老廃物（疲労・発痛物質）の蓄積や血流の悪さなど大きく影響します！
身体への負荷を減らし老廃物の蓄積を減らすために普段の姿勢の状態を見直したり、食事や運動習慣に目を向けてみるのもとても大切なことです‼️
当院では、固まってしまった・症状のある筋肉に対して手技で緩め、姿勢からくる負担は骨格矯正により負担の少ない状態を目指していきます(*^ω^*)
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