こんにちは！

本日はより気温が下がってきたのでより症状が出始める、きつくなる体の冷えについてお話しをしようと思います。

まず始めに体が冷えてしまう原因として運動不足による筋肉の硬結（コリ）やストレス過多、生活習慣病による動脈硬化などが関わっている事が多く、血行が悪化した結果起こることが多く、さらに冷え性は体質的な部分だけでなく日常生活上、冷えにさらされることの積み重ねが原因になることも、これらは食事や運動などの生活習慣を改善することにより軽減や予防になります。

人により症状はさまざまですが片頭痛（慢性頭痛）、肩こり（頸肩腕症候群）、腰痛症（慢性腰痛）、手足の冷え、胃腸の働きの悪さなどが多く長時間のデスクワークにより筋肉が硬くなり循環が悪い状態が長く続くことが原因にもなります。

 

その為に冷え症を治していくには

体の循環を整えるため筋肉に刺激を与える、

筋肉量が少ない方は血液を送り出す力が弱く体全体に血液を送り出せないので筋肉を鍛えていく必要があるのです。

また長時間での作業により

体に負担がかかり骨格の歪みが出現しそこから血液を送り出せないといったこともあるのです。

 

その為当院では身体の冷えが

どれが原因で起きているのか確かめさせて頂き

鍼で筋肉へ刺激を与えたり

必要な筋力を鍛える治療も取り扱っているので

体の冷えでお困りの与える方はぜひ一度ご来院下さい。

 

みやび整骨院
〒664-0851 兵庫県伊丹市中央４−５−１０
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当院では予約優先制を実施しておりますので、是非お電話をお待ちしております！！！